整个孕期胖多少斤比较正常

孕期体重增长的管理很重要，要避免体重增加过多，引发难产、妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。孕期体重增长多少是合适的，不可一概而论，要根据孕前体重的情况，进行分类个体化管理。

孕前体重比较低的，整个孕期增重12.5-18公斤。孕前体重正常的，孕期增长11.5-16公斤。孕前就超重的孕妇，孕期只能增长7-11.5公斤。

孕前如果是已经达到肥胖程度的孕妇，整个孕期只能增加5-9公斤。控制孕期体重增加过快的方法是少吃多运动，因此偏胖的孕妇一定要做好这两点。