清晨起床以后或者空腹时最好不要喝茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹喝茶很容易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性的肾上腺皮质功能亢进的症状,比如心慌、头昏、手脚无力、心神不宁等等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶的时候,更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解。凡是患有胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹喝茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠道粘膜,从而导致病情的加重,有的还会引起消化不良或者便秘的情况。
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