蹲下起来头疼的原因大致包括以下两个方面：

1.考虑是因为体位性低血压所致，由于蹲下起来时动作幅度过大、速度过快，导致聚集在下肢部位的血液不能快速地回流到大脑部位，颅脑出现暂时性的供血不足状况，表现出头疼症状。建议适当地休息一下或者按揉一下太阳穴等，帮助改善头疼症状，一般休息片刻后症状会逐渐缓解。

2.考虑是因为神经衰弱所致，由于长时间休息不好、过度劳累或者情绪焦虑等导致大脑神经功能异常，当体位变换时由于大脑神经的适应性较差，表现出头晕、头疼症状。建议及时调整生活方式，养成良好的生活习惯，有助于改善上述症状。