想要确定自己是否有阳痿的情况，可以观察同房的时候阴茎的状态，在同房的时候阴茎不能够充分的勃起或者是勃起后又迅速的疲软，达不到同房所要求的硬度，这种情况就属于阳痿。

出现上述的症状，患者应该及时的到当地医院泌尿外科或者男科，进行相关的检查，找出引起阳痿的具体原因，然后进行对症治疗。

如果是长期手淫所导致的阳痿，患者应该尽早的戒掉手淫的习惯，戒掉手淫后平时应该多参加体育锻炼，增强自己的体质；如果是由于精神紧张、工作学习压力大，这些情况所导致的阳痿患者应该放松心情。