关节韧带损伤可分为内侧、外侧副韧带损伤，前、后交叉韧带损伤以及它们的复合损伤。韧带损伤根据损伤程度分为：一度、二度和三度损伤。根据不同的损伤程度治疗方式也不相同，恢复的时间也不同。

如果是因膝部外伤导致膝关节侧副韧带轻微损伤，早期需要进行支具或石膏固定。如果是副韧带撕裂严重，根据病情需要进行手术治疗。

所以建议去正规公立医院的骨科进行检查和治疗，无论是保守治疗或者手术治疗，都需要进行石膏固定。术后要进行髌骨的推动来预防术后关节的功能障碍，在医生指导下约三到四周以后才开始练膝关节活动度。