出现不自觉的手部颤抖的症状，应该针对不同的病因选择方法治疗。

如果是在激动、生气的情况下出现的症状，应该多喝一些温开水，保持稳定的情绪，尽量地深呼吸，多休息，应该可以缓解症状。如果手抖伴有心慌、脾气比较暴躁的症状，有可能和甲状腺疾病有关系，可以做甲功检测。如果患有甲亢，应该遵医嘱服用甲巯咪唑等药物，平时不要吃含碘高的食物。

有静止性震颤的症状，可能和帕金森有关系，应该去医院的神经内科就诊。如果患有帕金森氏病，需要服用左旋多巴制剂、金刚烷胺等药物，要多吃蛋白质和维生素含量多的食物。