4个月宝宝一天大概睡14~16个小时。但具体还是要根据实际情况来判断，因人而异。

每个宝宝体质都不同，有些宝宝睡眠时间可能会比16个小时长一些，有些宝宝可能会比14个小时短一些，都正常。

如果宝宝睡眠时间太久，父母要注意留意宝宝的身体情况，观察宝宝精神以及食欲方面的表现是否正常，因为有些睡眠时间太久，可能是存在病理性原因导致。

平时母乳喂养的宝妈，不要一下子进食太多滋补类的食物，这不利于消化。如果宝宝有腹胀，可以口服用益生菌进行调理。