孕妇第一个月要吃什么

怀孕的第一个月，由于宝宝的身体各个器官正在成型期，所需要的营养物质都是在母体中获得的，所以这个时间孕妇应该吃些清淡、温性、营养价值高的食物。不要偏食，不能吃辛辣与寒凉的食物，积极补充DHA，并且要按时补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

孕期定期孕检，怀孕第一个月容易流产，平时禁止过度活动，有出血或者腹痛随时去医院检查HCG和孕酮，必要时做彩超检查，有问题及时处理。

孕期需要补钙、补铁、复合维生素，还有DHA，保证孕期合理膳食，均衡营养。如果彩超提示宫内早孕，可以见胎心胎芽，建议及时到医院建孕检卡，进行定期产检。