引起腰痛的原因很多，首先应该明确病因，去除病因后腰痛即可缓解。

如果是腰肌劳损引起，可以通过按摩、理疗和休息等物理手法缓解症状。

如果是腰椎关节紊乱引起，腰痛是突然出现的，患者一般处于强迫体位，通过推拿可以缓解。

如果是急性腰肌损伤引起，大部分有腰部外伤史，卧床休息和口服消炎镇痛药可缓解。

如果是腰椎间盘突出引起，在腰痛的同时一般伴有下肢放射痛，轻者可进行休息、理疗和口服消炎镇痛药缓解。如果已经出现尿便失禁的表现，需要进行手术治疗。