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出现便秘会对身体造成一定的影响,如诱发痔疮、肛周疾病及严重的直肠癌等,还会造成大便干结。
由于便秘不能及时的排便,还会使体内的毒素不能及时的排出体外,容易造成皮肤长痘痘。女性长期便秘,还会使身体出现月经不调等妇科疾病,因此需要积极的预防便秘。平时多吃些可以改善便秘的水果,如香蕉、苹果等,改善肠胃功能还要多做运动。
平时更应该注意作息规律,饮食健康,营养均衡,避免食用易上火的食物。多喝水、多排便,改善便秘的症状,对身体健康有好处。
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