喝什么茶可以起到降血压疗效

在平时生活中确实有些茶叶，具有一定的降血压作用，包括杜仲茶、野菊花茶、葛根茶、罗布麻茶、苦丁茶等，长期喝这些茶对血压确实具有一定的降低作用。

当然对于高血压的患者来讲，喝茶只是一种辅助的降压措施，绝不能代替规范的高血压的治疗。

高血压的患者必须要积极的进行治疗性生活方式的调控，包括低盐低脂饮食、控制体重、增加运动、戒烟限酒、多吃蔬菜等。要合理的选择降压药物长期服用，把血压长期控制在目标范围，并且对于伴有的其他心血管危险因素，也要积极的加以控制。