熬夜会发胖吗吗

一般熬夜确实会让人发胖，因为熬夜会引起身体新陈代谢能力降低。有些人在熬夜的时候还喜欢吃一些夜宵，夜里身体消化食物的能力较差，食物在一定的时间内未消化完全，就会导致脂肪堆积。

从中医角度上来看，白天养阳，夜晚养阴。所以大家最好养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量做到早睡早起。特别是对于那些正处在生长发育阶段的孩子，更要注意这方面的问题。

另外熬夜会伤气血，在熬完夜过后，一定要注意休息，及时给身体补充营养。