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宝宝缺钙吃什么食物可以补钙

发布时间: 2020-10-15播放次数:365
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宝宝缺钙可以吃以下几种食物:

第一,海鲜类的食物,比如虾皮、鱼肉、牡蛎等。这些海产品的食物当中含钙量比较高,可以让孩子适当吃这些食物。

第二,可以让孩子喝牛奶。纯牛奶当中的钙元素不但丰富,而且其中的钙元素也比较容易消化和吸收。

第三,可以让孩子多吃一些豆制品,比如豆腐、豆浆等。这些豆制品当中不仅含有丰富的优质蛋白等成分,而且其中的含钙量也比较高。但是如果孩子缺钙的程度比较严重,建议配合钙剂来进行治疗,平时也应该让孩子多晒太阳。

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