生产后三天还没有奶水，可以对乳房处进行热敷或者是按摩。

在按摩之前需要先热敷，让宝宝勤吸吮乳头，保持心情舒畅，保持充足的睡眠时间，也可以适当喝一些含有营养物质丰富的汤类或者是吃些食物。另外，也可以喝一些具有催奶作用的中药或者是中成药，甚至也可以寻求专业催奶师的帮助，进行催奶。

通过上述方法能够促进乳房处的血液循环及身体内的泌乳素分泌，有助于产奶。每个女性在生产以后产奶的时间不一样，在生产以后也不能够过于紧张，以免对于乳汁的分泌造成影响。