颈椎间盘突出症能练瑜伽吗

颈椎间盘突出症是可以练瑜伽。

练瑜伽有些动作是可以锻炼颈、背部或者是整条脊柱的肌肉的力量，增加核心肌力，从而能够稳定颈椎。对于颈椎间盘突出的中后期的治疗，或者是后期的保养，避免复发，能够起到一定的作用。

一般等颈椎间盘突出症状有所改善之后，没有影响颈部活动功能的时候就可以练瑜伽。但是，如果是颈椎间盘突出正处于急性期，出现有严重的症状，例如出现有颈部剧烈疼痛，活动受限，或者出现有头晕、恶心、呕吐，或者合并有上肢的神经剧烈牵拉性疼痛。这种情况颈部是不能够活动，必须要休息为主，这个时候是不能够练瑜伽，必须要等症状好转之后才能够练瑜伽。