静脉曲张可以跑步，但不宜进行过量的跑步，需要按照跑步后腿部的情况决定跑步时间、强度大小。若是跑步后小腿没有局部不适的症状，证明跑步的时间、强度是可以的。

跑步后发生腿部肿胀不适，可以尽量减少跑步的时间以及强度。静脉曲张的形成主要原因是先天性静脉壁比较薄，静脉瓣膜功能差或者长久站立等，造成静脉压力比较大，出现静脉曲张。

适量跑步对静脉曲张无影响。有静脉曲张需要及时到正规医院就诊，判断具体疾病的情况，必要时及时治疗。