女人在意外流产以后，身体都比较虚弱，常常可以多吃高蛋白类的食物来补充营养，比如常见的排骨汤、鸽子汤、乌鱼汤等，而且还需要多吃含纤维素及维生素多的新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的营养元素，同时还需要多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、血液等。

同时建议在流产后一个月内，要禁止性生活，并且禁止做其它的剧烈活动，而是尽量选择卧床休息，这样身体恢复就会稍微快一些。

同时还建议女人要在意外流产后的7~10天内，去医院妇科复查彩超，了解子宫的收缩恢复情况，并且了解有无宫腔残留，并且根据检查结果给于对症的处理。