患者胳膊摔伤之后出现了粘连的情况，此时患者要及时在医生的指导下开展科学有效康复训练。在训练之初，患者有可能会出现肿胀以及疼痛，或者是关节活动不利的状况，要克服困难，调整心态，平和情绪积极进行康复锻炼，对于粘连的部位及时进行松解。

患者也可以采取在训练之前对粘连部位进行有效热敷或者是按摩的办法，使血液循环加速，达到良好的训练效果。

同时如果患者经过一段时间的训练，粘连的情况没有得到有效改善，可以采取手术或者是小针刀的办法进行松解治疗，缓解软组织的粘连情况，及时恢复胳膊关节的正常功能。