睡觉说梦话可由多种原因所引起，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。

生理性原因常见于睡眠不足的人群，由于某些因素的影响，比如心理压力过大、精神过于紧张或身体过于劳累等，都容易导致睡眠质量受到影响，致使人体长时间处于浅睡眠的状态，导致大脑皮层存在一定的活动度，出现说梦话的现象。

病理性原因常见于低氧血症、睡眠呼吸暂停综合征，或帕金森病等疾病，都可能会导致说梦话现象，考虑与神经亢奋、呼吸不畅等因素有关。

如果仅表现为偶尔说梦话，则无需过度担忧。如果是频繁性说梦话，同时伴有其他身体不适症状，应及时就诊，明确诱因后对症处理。