大人夜里睡觉说梦话是怎么回事

大人夜里睡觉说梦话，其诱因目前并不是很明确，多考虑可能是在睡觉的过程当中大脑神经元受到抑制，导致语言运动中枢的神经元过于兴奋所引起。

夜里说梦话大多都属于正常的生理现象，如果经常出现说梦话的现象，多考虑可能是由于睡眠质量不好所引起。睡觉时长时间处于浅睡眠状态，就很可能会出现说梦话的现象。

另外，晚上说梦话可能与人的精神状态有关，比如在白天精神压力太大、过度劳累或者是思虑过多等，都可能会引起夜里说梦话。建议放松心情、调节情绪、规律作息，有利于逐渐改善说梦话的现象。