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晚上睡觉说梦话是怎么回事

发布时间: 2020-10-19播放次数:11
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晚上睡觉说梦话多考虑为以下几种原因所引起:

1.如果是儿童晚上睡觉说梦话,多数是由于儿童的神经系统发育不够完善,自我调节能力较差所引起,属于正常的生理现象,无需进行特殊治疗,不用过于担忧,不会对健康造成影响。

2.如果是成年人晚上睡觉说梦话,多数是由于白天过度劳累、精神过度兴奋或工作压力过大所引起,到晚上睡觉时大脑仍旧处于比较兴奋的状态,就会导致睡觉说梦话。针对这种情况,平时应多注意休息,舒缓内心的压力,养成按时睡觉,按时起床的好习惯,避免熬夜。

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