喝红糖水可以缓解痛经，临床针对于有气滞血瘀、气血亏虚的患者，引发的痛经，临床是有效的。

这种情况绝大多数会出现来月经时小腹冷痛，出现来月经后大量血块，血块排出以后疼痛缓解，这种情况可以喝红糖水来进行调理，因为红糖它有补血养血，还有活血化瘀的作用。

如果是子宫内膜异位症引发的痛经，这个时候喝红糖水临床效果不明显的，子宫内膜异位症引发的痛经，必须根据检查结果积极对症治疗，所以痛经的发生必须到医院辩证，看什么原因引起，才能选择相应的方法来进行调理的。