足底筋膜炎，早期轻微的通过治疗，1个星期会逐渐地好转。

治疗期间要减少活动量，注意防寒保暖，可以对脚底部位进行理疗、热敷、针灸，促进血液循环，减轻炎症，减轻疼痛。病情严重者可以口服活血化瘀和消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊、美洛昔康等。病情好转以后可以适当地活动，但是要尽量注意，不要长时间站立，不要长期受压，减少下肢的长期负重，注意防寒保暖。

预防脚底筋膜炎，首先要减少脚底部位的长期受压，需要减轻体重，保持正确的姿势。