四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒，可能和缺钙、恋母所致、衣着不适等有关。

1.缺乏钙。宝宝处在生长发育高速期所以容易缺钙，缺钙后会导致宝宝四肢抽搐，进而导致宝宝睡觉不踏实老是醒来，此时可以给宝宝补充钙以及维生素D。

2.恋母所致。宝宝刚出生的时候对外界环境有恐惧感，而通过吃母乳可能让宝宝安心。宝宝睡得多，到了晚上宝宝就处于活跃状态而睡不着，此时因为离开了母亲会造成宝宝恐惧感加大，进而出现睡觉不踏实老是醒的情况。

3.衣着不适。宝宝体温调节系统尚未发育完全，所以受外界气温影响很大。如果宝宝衣着过多或者过少，都会导致宝宝在晚上睡眠中因为不适而老醒和不踏实。