跑完步头晕：

首先，主要的原因是出现一过性的脑供血不足，这是由于在跑步的过程中，身体大部分的血液会分布到四肢适应跑步的需求。这样就会导致供应大脑的血液相对减少，引起大脑缺血、缺氧，出现头晕的症状。

其次，由于在剧烈运动的过程中身体会产生大量的汗液，如果不及时地补充水分，会引起身体有效血容量减少。而供应脑部的有效血容量自然也会相对减少，从而导致脑供血不足，引起头晕的现象。

最后，如果是有心脑血管疾病的患者，在运动的过程中还是要注意方式方法，避免突然剧烈运动造成心脑血管意外事件发生。