早上跑完步头痛的原因如下：

1.跑步的时候心率增快，心脏搏出量增加，血压会随之增高，血压升高的时候会引起颅内血管扩张，会出现头痛的症状。这时建议应适当休息，安静休息后血压一般会逐渐恢复正常。如果血压持续性增高，应根据血压的数值，选择降压药物调整血压。

2.跑完步的时候，如果吹空调或者洗冷水澡容易着凉感冒。本病主要是由于病毒感染引起，发病的时候会出现头痛、鼻塞、流涕等不适症状。