在减肥的过程中，如果只想做到局部减肥，其实还是很难的。

因为从西医的角度，局部减肥是无法实现的，想要局部减肥，一般只能依靠整体减脂而达到局部减肥的作用。

但是从中医角度，不管是针灸还是拔罐都是可以通过刺激穴位和经络而达到局部减肥，其实这样的局部减肥并不是真正意义上的局部减肥，而是通过穴位刺激法而疏通经络或是调整胃肠道。当刺激经络时，全身内分泌以及新陈代谢就会得到有效调理，从而达到一个局部塑形的效果。