腰扭伤之后，临床上会出现比较明显的疼痛，一般选择到膏药可以选择止疼、消炎的膏药，临床上应用比较广泛的有氟比洛芬巴布膏，或者是应用一些扶他林软膏来进行局部的止疼。

同时对于疼痛比较剧烈的，也可以应用一些口服的止痛药，比如洛芬待因片等，这些药物都能够有效的缓解腰扭伤引起的疼痛。同时腰扭伤之后，应该完善相关的X线片以及CT的检查，排除一下是否有无腰椎合并骨折的可能。

如果单纯的一些腰扭伤，可以适当的卧床休息，一般需要2到3个月左右。软组织损伤之后，应该避免重体力劳动，尽量要带腰带，这样避免久坐以及一些体育运动等，这些都有利于病情的恢复，缓解疼痛。