腰部扭伤以后，外用膏药治疗是一种辅助性的治疗方式和方法，由于膏药的成分主要为中药成分，可以起到活血化瘀、减轻疼痛的作用，对轻度的腰扭伤可以起到不错的治疗效果，但是避免长时间的使用，可能会产生过敏和损伤皮肤。

另外腰扭伤是由于肌肉受到剧烈的牵拉，会有充血和水肿的情况，还是以卧床休息为主，尽量的减少活动，避免引起二次损伤，同时还要配合一下局部的针灸和理疗。

如果疼痛剧烈，可以口服舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行针对性的治疗。如果腰扭伤引起严重的腰部活动受限，并且有局部的压痛点，可以由专业医生进行局部的封闭注射，可以起到不错的效果。