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严重失眠的治疗方法,主要包括病因治疗、心理行为治疗、药物治疗,以及物理治疗等。
患者首先应进行自我调整,改善不良的生活作息习惯,在睡觉前不要喝浓茶、咖啡,更不要饮酒,要注意保持周围的环境安静、舒适,可适当听一些舒缓的音乐,必要时可请专业的心理咨询师进行心理辅导,明确引发失眠的原因,从心理方面进行调整,改善失眠的状况。
同时可配合服用具有催眠作用的药物,比如舒乐安定、安神补脑液、阿普唑仑等,也可使用经颅磁刺激进行物理治疗,利于缓解失眠的状况。
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