脖子后面颈椎突出怎么办

患者出现脖子后面的颈椎突出的情况，大多数是由于患者长期的不良姿势或者是不良习惯等原因。例如长时间低头，或者是睡觉的时候枕头过高的情况，会导致患者的颈椎后面突出会非常明显。如果不对姿势进行及时纠正，有可能会导致患者颈椎部位出现无菌性的炎症反应，引起颈椎部位的疼痛。

此时，患者必须及时纠正不良的生活习惯和姿势，并且在身体条件允许的情况下，适当地进行颈部保健操或者是其他的体育运动锻炼。

平时要对颈部加强保暖，避免受凉，对睡觉的枕头高度进行合理调节。另外，也可以对颈椎部位进行适当按摩和热敷，促进血液循环，减轻相应的症状。