吃什么水果降压最快

降压的水果有苹果、香蕉。

苹果含有丰富的维生素、无机盐以及苹果酸，有预防心血管疾病的功效，还有一定的降压作用。香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有助于降低血压。水果对于高血压患者有辅助降压的功效，但是如果仅仅依靠水果来降压是不够的，患者需要坚持服用降压药物。

高血压属于慢性疾病，如果患者不能坚持用药，或者降低用药量，血压有可能会持续上升，引起各种并发症。高血压患者注意不要吃盐分高的食物，也不要吃脂肪高的食物。