献血后是不容易发胖的。

献血只会导致体内的血液出现一定程度的更新，对于身体健康是有好处的。甚至可以改善轻度的高脂血症，对于身体的好处比较多。

但是如果说在献血后出现了发胖，应该考虑是献血以外的原因，而不应该考虑献血。会不会是由于献血过后，担心血液生成会受到影响，出现贫血，从而对于饮食运动的控制不太严格导致的。

献血过后可以吃一些益气补血的食物，一般3~5天即可。不要做重体力的劳动，不必补充的时间过久且热量过高的食物，否则是有可能出现献血后发胖的。