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喝酒后失眠是怎么回事

发布时间: 2021-06-18播放次数:4
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喝酒后失眠,可能与以下几种因素有关:

1.很多人在饮酒以后可能会出现口干口渴的情况,会频繁饮水,而饮水以后会频繁排尿,就会导致失眠。

2.酒精可能会对中枢神经系统造成刺激,使中枢神经兴奋度增高就会干扰到睡眠结构,使睡眠变浅或者是导致失眠。

3.酒后失眠有可能与心理因素有关,比如情绪低落、焦虑。

因此,在日常应当避免大量饮酒,在饮酒后应当多喝一些蜂蜜水,加速酒精在体内的代谢。如果是其他因素所导致的失眠,还应针对病因进行治疗。

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