喝酒后出现头疼、失眠，有以下的解决办法：

首先，可以喝大量的水，通过大量地排尿排出体内的酒精成分。也可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的果糖，可以快速地分解胃内的酒精，促进酒精的吸收，减少酒精刺激引起的头痛、失眠。

其次，可以喝一些西红柿汁，可以有效地缓解喝酒后引起的胃部不适、头疼等症状。另外，还可以对头部进行按摩、热敷。

如果上述方法仍然无法入睡，可以口服安神补脑液、朱砂安神丸等改善睡眠。