喉咙不舒服吃不下东西，想要缓解，需要根据造成喉咙不舒服的原因来判断。

如果是喉咙内有异物存在，导致吃不下东西的情况发生，需要首先将喉咙部位的异物取出。但如果是患者患有急性的咽喉炎，或急性扁桃体炎，导致扁桃体或咽喉部位出现了急性的疼痛感，影响了正常的进食，就建议服用止痛药物，或者是通过吃流质或半流质状的食物进行改善。

而慢性咽炎所引发的喉咙的长期不舒服表现，导致的食欲减退，可以通过雾化治疗、口服咽炎片等中成药物来治疗，改善症状。