减肥是可以吃酸辣无骨鸡爪的，但是要注意不能过量食用。酸辣鸡爪是味美而且营养比较丰富的食物，富含蛋白质、钙质以及维生素，可以增强人的体质，也可以起到美容的作用，一定要控制好用量，否则会引起体内过多的脂肪堆积，不利于减肥。

减肥期间对于饮食的种类并没有严格的控制，只要注意不过量食用，不暴饮暴食就可以。但是，在保证营养均衡的前提下，尽量减少食用脂肪含量过高的食物，这样体内的热量可以更快的被消耗。

注意一定科学减肥，不能盲目节食，也可以通过运动的方式，来使热量得到分解。