坚持适度的体育锻炼可促使阴茎变大，特别是青春期旺盛发育阶段，由于适宜的运动量，有利于内分泌平衡代谢，促使性激素旺盛分泌，并且也有利于性器官血液循环，可促使阴茎最大限度地正常生长发育，外观最大限度生长。

但是性成熟年龄后，无特效的锻炼方法可使阴茎二次增大。不要自我盲目地按压、揉搓阴茎，不但达不到增大增粗的效果，还有可能导致阴茎海绵体损伤，影响阴茎正常生长，还有可能影响性功能正常发挥。

由于阴茎过度短小，严重影响正常性交，可考虑手术延长、增粗。