午睡起来头疼怎么办

午睡后出现头疼一般是因为午睡时间过长导致的，也有可能是午睡过程中着凉、感冒引起的。此时出现头疼不用过分担心，可以多喝一些温热水，或者按摩太阳穴来缓解。疼痛严重时可服用布洛芬等止疼药物。建议适当缩短午睡时间，睡觉时注意保暖。

如果这种情况经常发生，则建议患者及时前往专科门诊系统检查，以明确是否有其他疾病或神经衰弱的原因，听从医生建议，及早对症治疗。

生活中要加强锻炼、科学作息，夏季睡觉时不要贪凉，避免空调、风扇等直接吹身体。