轻微脱肛不能够自己恢复，必须积极治疗，这是一种不可逆的病理性变化。出现脱肛病变后，如果不及早进行治疗和调理，病变会逐步发展，病情逐步加重。因此，建议在出现排便时黏膜脱出、排便困难、瘙痒、疼痛等症状，及早去肛肠科就诊。

对于轻症脱肛患者，应该指导其调整饮食结构，养成规律排便的习惯，保持大便通畅。同时进行提肛锻炼，增强盆底肌肉以及提肛肌功能，从而改善脱肛病情。如果病情逐步加重，需要及早手术治疗。

脱肛是指肛管直肠黏膜脱垂，该病变的发生和盆底肌肉功能减退、损伤、腹压增大存在一定关系。多见于年龄较大、多次生育的女性群体。因此，需要结合自身情况进行病变预防，确诊病变需要正规治疗，从而减缓病变发展进度。