精子活力不足可适量增加富含锌的食物。可选择蛋类，特别是蛋黄的含锌量较高，猪肝、瘦肉以及豆类、胡萝卜等也可适量增加。

由于相关食材不但富含锌，并且含有丰富维生素以及膳食纤维，对改善精子的活力具有一定的辅助调理作用。由于精子活力不足严重影响精卵结合概率，是导致不孕不育的常见诱因。

为了确切提高精子活力，需要进一步辅助生殖道以及附属性腺体超声检查。明确疾病诱因后，针对性地给以药物治疗，才能够达到治疗性恢复精子活力。