这种腿部筋拉伤需要注意以下情况：

第一，一定要暂时减少活动，如果有条件最好请人搀扶。受伤的腿不要再负重，或者拄拐。

第二，进行及时检查，请有经验的医师根据受伤的情况进行查体。最好检查一下磁共振，看看有没有韧带的撕裂，局部积血、积液。

第三，应用一些镇痛的药物，包括一些喷剂、贴膏药。并且还可以口服非甾体类消炎镇痛药，减轻水肿和局部的炎症。还可以用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药。

并且去正规的医院检查磁共振以后，根据检查的结果，如不是特别严重，请有经验的医师进行康复训练、理疗、针灸，也很有治疗效果。还需要注意，如果确实拉伤比较严重，韧带撕裂，需要进行手术。