孕妇可以吃豆腐吗

怀孕期间，孕妇可以适当的吃些豆腐，但是不建议长时间、大量的吃。豆腐里面的主要成分是大豆，里面含有丰富的蛋白质以及微量元素，孕妇适当的吃，可以及时的补充身体所需要的蛋白质以及钙元素，对胎儿的生长发育也有一定的好处。

但是，怀孕后孕妇的胃肠道蠕动功能降低，豆腐里面含有大量的蛋白质，孕妇一次性吃得太多，很容易引起消化不良。

随着怀孕时间的增加，胎儿生长发育所需要的营养物质也会增加，这就需要孕妇注意饮食的多元化，可以适当的多吃一些时令的瓜果蔬菜。