孕妇最好不要吃臭豆腐。臭豆腐的味道比较独特，但是制作的过程中卫生条件不能保证，而且会添加一些添加剂，对孕妇不利，而且营养价值低，经过霉菌发酵后可能会受到污染，所以孕妇最好不要吃。

臭豆腐属于油炸食品，油的质量在反复使用后其中也会含有一些有害物质，对身体的健康不利。孕妇在饮食上最好以清淡为主，臭豆腐中盐分含量也很高，最好少吃。

尽量选择卫生状况好的店铺吃饭，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食尽量多样化，少吃不健康的食物对宝宝更好。