腰不好经常腰疼，患者应当先去医院进行详细的腰部影像学检查，确定引起腰部疼痛的病因，然后进行针对性的治疗。

如果是腰肌劳损所引起的腰痛，一般是进行非手术治疗，加强对腰部的保护，避免过度弯腰，不要使腰部着凉，可通过按摩、针灸等方法改善疼痛的症状，还可对局部进行痛点封闭。经过1~2个月的治疗，腰肌劳损疾病会逐渐康复。

如果是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄所引起的腰痛，在症状不严重时，主要是通过药物疗法以及物理疗法进行改善。如果压迫到了神经，症状比较严重，还要考虑手术治疗。