肠动力不足、便秘，可以采取以下方式处理：

1.要增加运动量。适当运动可以增快胃肠蠕动，促进粪便推进，能使粪便排出肛门。

2.平时要多吃粗粮以及各种含膳食纤维比较丰富的蔬菜、水果。这些食物含有的膳食纤维不容易被人体吸收，排入肠道能增加粪便的体积，能刺激肠道蠕动，增加肠道动力，有利于改善便秘。

3.在医生指导下服用增强胃肠蠕动的药物，比如盐酸伊托必利、曲美布汀等，有利于促进粪便排出。

4.可以服用益生菌等药物，可以调节肠道菌群有助于排便。