膝盖站久了疼怎么办

膝关节久站以后出现疼痛，首先，应卧床休息，抬高小腿，促进血液回流。可以对膝关节部位进行理疗、热敷、按摩，促进血液循环，可以减轻疼痛的症状。如果疼痛严重可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊、美洛昔康等。

膝盖站久了出现疼痛，说明膝关节有炎症。有可能是因为膝关节的退行性病变导致，因为膝关节退行性病变以后长时间久站，会导致膝关节部位的血液循环不好，会导致乳酸堆积刺激引起疼痛的症状。一部分原因，也是属于肌肉劳损引起的疼痛，建议平常注意膝关节的保护，避免长时间久坐久站。

平常要适当进行运动，促进血液循环，预防肌肉劳损，注意膝关节部位的防寒、保暖，不要长期穿高跟鞋。