肩膀拉伤怎么恢复

肩膀拉伤后，在急性期时，应对肩膀部位进行冷敷处理，也要进行加压包扎，能够减轻疼痛，避免肿胀进一步加重。在急性期过后，应当对肩部进行制动，对局部进行热敷，促进局部的血液流通，消除肿胀的症状。

在疼痛的症状较明显时，可通过使用非处方类抗炎止痛药缓解，比如塞来昔布、尼美舒利等。在恢复期可以使用舒筋活血片、伸筋丹等药物进行针对性治疗，通常在4~6周左右时能够恢复正常。

如果肩部拉伤后还伴有明显的肩关节活动受限以及剧烈的疼痛，应当警惕为肩部骨折或者是肩袖损伤，要及时就医检查治疗。