肩膀肌肉拉伤怎么恢复

肩膀肌肉拉伤，可采用以下几种方法促进恢复：

1.针对肩关节部位制动固定，避免肩关节再继续活动，身体也应避免进行剧烈运动。可使用三角巾悬吊或使用石膏进行外固定，利于保持肩关节稳定，促进损伤的肌肉快速恢复。

2.患者可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎镇痛药物，利于缓解疼痛。同时可配合外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等药物，利于消肿止痛，改善临床症状。

3.针对局部进行频谱照射、艾灸、烤电等理疗，利于加速局部血液循环，促进受伤的组织快速恢复，通过及时制动并配合积极对症治疗，一般2~3周可以恢复。