产后平躺睡觉腰疼，首先可能是生产过程中由于胎儿过大、产妇发力过大等因素，对腰部肌肉造成损伤后引起。

另外胎儿在经过骨盆时，可能会对骨盆及周边的软组织造成伤害，进而也会引起腰部的疼痛症状出现。

产后需要产妇卧床静养，机体的活动量就会降低，也可能会造成腰部肌肉的劳损而引起疼痛症状。对此需要产妇做好局部的护理，避免身体及患处着凉等。

如果疼痛严重，可以对患处进行局部的热敷或按摩缓解，但是要避免擅自服用药物治疗。